有一个心理学家做了一个很有意思的实验，心理学上有个野马效应叫“野马结局”。

非洲草原上的野马，经常被吸血蝙蝠攻击，然后死去。然而，动物学家却发现，蝙蝠每次吸入的血量并不多，对生命并没有风险。究其原因，野马是被自己的坏情绪“气死的”。走在人生路上，难免会遇到让自己生气的人或事，而一味地歇斯底里地发脾气，则是最愚蠢的行为。生气时，保持沉默，不气不争不怨，则是最佳的处理方式。不难发现，生活中，有些人面对他人的误解时，总是争个明白，与自己生气，与他人动怒，殊不知这是在伤害你自己。越是生气，越要保持心平气和，越是不悦，越要从容淡定。保持沉默不是懦弱，而是放过自己，不给他人伤害自己的机会，不拿他人的错误惩罚自己。怒火冲天时，无妨保持沉默，不去想，不去争，不去怨。事从容则有余味，人从容则有余年。心平气和，不与人生气，控制自己的情绪，不仅有利于事业的成功，更重要的还在于体现人的胸怀格局，只有真正优秀的人才能做到。

不与人生气，保持心宽，懂得适时保持沉默，既是处世之道，又是养生之道。