林语堂曾说：“生活的智慧在于滤除不重要的杂质，而保留最重要的部分。”一杯水，其中的沙粒、碎屑等杂质需被过滤网所去除，才能算得上干净。一个人，也唯有滤掉他人的眼光，抛掉琐碎繁杂的负重，才能过上自由无拘的生活。

一、全盘式的接收，是一种消耗

《道德经》中有言：“少则得，多则惑。”在乎的少，便能得到幸福；接收的多，便容易使自己困惑。生活中许多时候的烦恼、焦躁，痛苦，其实都是自己给的。是你来者不拒的心，最终让自己疲于奔命，焦头烂额。作家莫言成名后，准备做东请朋友吃饭。等到酒过三巡，菜过五味，桌上还剩下一些烤鸭没有吃完。从小经常吃不上饭，过惯了苦日子的莫言觉得十分浪费，便随手将之拿起，大快朵颐了起来。见状，有两个朋友小声议论道：“你瞧瞧莫言，就好像非要将请客的那些钱都吃回不可。”这让坐在一旁的莫言听后一阵脸红，硬着头皮将烤鸭吃完，深感尴尬不已。再后来的一次请客中，莫言吸取上次的教训，全程举止有度，慢条斯理。结果朋友反而又笑话他装斯文，假模假样。

这时莫言才恍然明白：不管你是如何，都少不了有人评说。人性最大的弱点，便是过于在乎别人如何看自己；人生最大的疲惫，便是全盘听取来自他人的评定。庄子有言：“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。”世界是自己的，你生活的怎样，实际上与他人没有一点关系。

真正通透的的人，不会耗费心力活成世界所期待的样子，只会闭上耳朵好好的修炼自己。 余生，修炼好屏蔽力，把别人还给别人，把自己交给自己。只有这样，你才能把外在的杂音调至静音，余下精力用来过好自己。

二、过滤生活的杂质，才能轻装前行

古语有云：“鱼和熊掌不可兼得。”什么都想要抓住，什么都不经筛选，生活便只能是鸡飞狗跳，一团乱麻。所以人到中年，需对生活删繁就简，为情绪减压，为生命减负。只有如此，才能过滤掉琐碎多余的杂质，卸下毫无意义的负累，让我们能够轻松前行。作家苏童在一次举办的签售活动中遇见了位读者。这位读者排了很久的队，可等真见到了本人，却大失所望转身离去，并对苏童说道：“你不应该随便出来搞什么活动，我曾是你的读者，但我现在很失望。”苏童顿时愣在当场，脸上也是一阵青一阵白。此后在很长一段时间里，苏童都对此事耿耿于怀，并长时间不曾在公众面前露面。因为他始终想不明白，到底是自己的长相令对方不满意，还是自己的言谈举止有问题，这令他焦虑无比。直到许多年后，苏童才恍然明悟：问题在别人身上，做自己并没什么错。自此之后，他的生活便又恢复了常态，过得悠然而自在。人生在世，我们时常认为是生活欠我们一个满意。却不知，是我们过于在乎外界，被他人的步调影响，反欠生活一个从容笃定。不懂拒绝，才是最大的累；全部入心，就是最痛的苦。有一位作家曾说：“人之所以为人，在于自己选择的能力。”岁月匆匆，人生苦短，想要背起幸福，我们就必须不断地舍弃与放下。舍弃不适合我们的关系，欲望，放下不属于自己的期待，需求。如此才能给自己留足精力，为生命留出空白，在这样的节奏中安稳前行，生活必将以它最好的方式给予你满意的答案。

三、真正清醒的人，都有着“高过滤”的生活

有这样一句话：“往外看的人在做梦，向内审视的人才清醒。”繁杂迷乱的世界里，不要只顾着埋头赶路。人生这个容器，时间久了总会淤积“垃圾”。时不时停下来，清一清纷乱的思绪，扫一扫内心的尘埃。只有给生活装上滤网，去除掉那些令你“不需要、不合适、不舒服”的东西，才能将幸福的人生，在反复的沉淀与筛选中，过滤出来。

四、过滤外界的噪音，不必焦虑

古人说：“静能生慧。”幸福的秘诀，在于是否能守住一颗清净的心。因为他人的品头论足，过分在乎，只会扰了心绪；别人的闲言碎语，全然相信，难免自我迷失。所以你听到的越少，反能活得越好。主动屏蔽无关的喧嚣，不使自己活在别人嘴里，才是生活难得的清醒。

五、过滤费劲的关系，不必用力

打造玉器，选择材质是关键。毕竟再精湛的手艺，也无法改变玉本身的质地。人与人的交往，也同样如此。三观不同的，不必强融；相处疲惫的，不必挽留。不是所有的鱼，都需要生活在同一片海里。珍惜合适的，而不是为不合适的费心，才能还生活一片轻松安宁。

六、过滤膨胀的欲望，不必强求

欲望越多，心态越差，越事越重，心气也会越短。所以人这一辈子，最为首要的便是处理好人和物之间的关系。古语有云：“良田千倾不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。”常乐的生活，往往不是拥有很多，而是想要的少。毕竟物质再丰盛，内心不快乐，又有何用。学会精简自己的欲望，缝补好心中的无底洞，才能修一份简单，得一份知足。作家雪小禅说：“人到了一定年纪，是往回收的。”人生，是过滤的艺术，也是隔离的艺术。就如同茶一般，需在时间的沉淀中滤除苦味，最终才能溢出沁人的芬芳。点亮在看，愿你把时间和心情留给自己，以一颗简单纯净的心，过自足安稳的人生。